5 лютого відбулось третє з восьми групових занять з психологічної підтримки, які для наших студентів проводить психологиня «Ментал хаб» Альона Стецович.
Студенти активно залучаються до опанування сучасними психофізіологічними методами емоційного та фізичного відновлення. В наші часи дуже важливо бути готовими до подолання стресів і тривожності, плекати свою психологічну стійкість й соматичне здоров’я.
Учасники групи знайомляться з методами психологічної самодопомоги, фізіологічного та психотерапевтичного впливу на стан нервової системи, а також навчаються методикам аутогенного тренування, різним медитативним практикам.
Курс програми складається з 8 занять, які проводяться кожну середу о 13:00за адресою вул. Козака, 14, «Ментал хаб». Заняття безкоштовні.
Долучайтеся і Ви! Подбайте про своє ментальне здоров’я!
