Йога –це твій шлях через себе до себе (Бхагавад-гiта)
В грудні місяці психологічною службою ПДАА для викладачів та співробітників академії було проведено «Тиждень здоров’я».
Заняття проходили з використанням оздоровчих практик хатха-йоги. Метою занять були підтримка доброго стану самопочуття та надбання навичок з запобігання перевтоми, стресових станів.
Як відомо фізичне здоров’я людини головним чином залежить від її психологічного стану і більшість захворювань мають психосоматичну природу. Тому протягом занять активно використовувались різні види релаксації і цигун.
Памятайте, здоров'я дорожче за багатство! Якщо Ви не піклуєтесь про своє тіло, то де Ви збираєтесь жити?