Наприкінці березня 2023 року, готуючись до святкування Всеукраїнського дня психолога, працівники психологічної служби ПДАУ, зокрема практична психологиня, керівниця психологічної служби Ірина Плаксієнко, соціальна педагогиня, доцентка кафедри гуманітарних і соціальних дисциплін Алла Ільченко та соціальна педагогиня, доцентка кафедри будівництва та професійної освіти Юлія Овсієнко, провели тематичні зустрічі із магістрантами різних спеціальностей ННІ ЕУПІТ і ННІ АСЕ та факультетів ІТФ і ТВППТ ПДАУ, на яких були також присутні заступники деканів з виховної роботи, гаранти ОПП та викладачі кафедр.
На цих зустрічах соціальна педагогиня Юлія Овсієнко інформувала студентів про напрями діяльності психологічної служби щодо забезпечення психологічної стійкості здобувачів вищої школи в умовах війни, можливості комунікації за потребою із психологом і соціальними педагогами як офлайн, так і онлайн. Вона також ознайомила магістрантів з інформаційним контентом сайту психологічної служби для психологічної допомоги і соціально-психологічної підтримки у реаліях війни, сторінками сайту «Якщо ти потребуєш допомоги…», «Психологічна самодопомога в період воєнного стану», «Здоров’я – це наш безцінний дар!», «Поради психологічної служби».
Ірина Плаксієнко розглянула практичні засоби психологічної самодопомоги в умовах стресу для розвитку своєї резильєнтності в умовах війни. Спільно зі студентами опрацьовувала найбільш поширені техніки психологічної самодопомоги у разі виникнення стресу – з усвідомленого дихання, нервово-м’язової релаксації, саморегуляції психічного стану. Ірина Плаксієнко також надала практичні поради студентам, як відновлювати свій життєвий потенціал і зберігати своє психічне здоров’я в складний час, створивши власну «скарбничку позитивної енергії».
На зустрічах із соціальною педагогинею Аллою Ільченко на тему «Soft skills: чому ці навички такі важливі сьогодні?» магістранти детально обговорили ознаки та види soft та hard skills, оцінювали важливість soft skills для обраної професії та наявність у себе деяких із них, таких як комунікативні навички, емоційний інтелект, критичне мислення. Присутнім було запропоновано виконати практичні вправи, націлені на перевірку «гнучкості мислення» і розвиток креативності, творчого ставлення до рутинних видів діяльності.
Були також організовані зустрічі наших магістрантів із Валентиною Черчатою, здобувачкою вищої освіти за спеціальністю 053 Психологія Сумського державного університету, яка провела майстер-клас «Як можна подолати стрес за допомогою самоменеджменту?» Студенти оцінювали свій емоційний стан за допомогою проективних методик, малювали «Колеса життєвого балансу» і обговорювали засоби гармонізації свого життя і відновлення своїх внутрішніх ресурсів.
Навички з відновлення та збереження психічного здоров’я, безперечно, допоможуть нашим магістрантам долати перешкоди під час воєнного лихоліття, будувати успішне професійне та щасливе особисте життя в майбутньому.
